توضیحات

تا حالا فکر کردید، داشتن رابطه جنسی چه فایده ایی برای بدن و روان شما داره؟
رابطه جنسی برای برخی افراد بیشتر به عنوان یک لذت به چشم میاد و برای برخی افراد بیشتر به عنوان یک نیاز. به این معنی که بعضی ها رابطه جنسی را برای تفریح و شادی میخواهند و برخی دیگر برای صرفا رفع نیاز جنسی خودشان. البته ما انسان ها با دیگر نیاز های خودمان هم همین چندگانگی را داریم. مثلا برخی افراد خوردن را تنها برای زنده ماندن و در حد رفع آزار ناشی از گرسنگی میخواهند و برخی برای لذت بردن و تفریح کردن. در این بین همانطور که خوردن برای بدن شامل مزایایی میشود، رابطه جنسی نیز مزایا و سودهایی برای بدن دارد. از مجموع مقالات و تحقیقات علمی کار شده در این حوزه مختصرا آورده خواهد شد
نکته حائز اهمیت این است که به جز یک مورد که در متن به طور واضح اشاره شده است باقی موارد شامل هرگونه ارضا جنسی میباشد

جسمی

پژوهش ها نشان داده رابطه جنسی کم با سطوج بالاتر نرخ بالاتر مرگ و میر در ارتباط هست در حالی که داشتن فعالیت جنسی بیشتر با کاهش استرس، مشکلات قلبی کمتر، سوزاندن کالری، فشارخون کمتر و بیش تولید اکسی توسین و اندروفین(مورفین طبیعی بدن) همراه هست. چنین این افراد سیستم ایمنی قوی تری خواهند داشت همانطور که در یک پژوهش نشان داده شد میزان ایمونوگلوبولین(یک آنتی بادی که در پیشگیری از بیماری ها نقش دارد) در این افراد بیشتر است
رابطه جنسی یه تسکین کامل یا جزئی میگرن نیز کمک میکند. گزارش ها نشان میدهد افرادی که در طی یک حمله میگرن رابطه جنسی داشته اند، 60%بهبود کامل و 37% بهبود در علایم سردردهای خوشه ایی را گزارش کردند
همچنین در مردان خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش میدهد. در زنان نیز موجب کنترل مثانه، بهبود باروری، کاهش درد قاعدگی و تولید بیشتر ترشحات واژن میشود.

احساسی یا هیجانی

داشتن رابطه جنسی موجب بیشتر شدن احساس شادی میشود
احساس عشق و صمیمیت را افزایش میدهد انحصارا در رابطه جنسی با یک پارتنر
وتصویر ذهنی از بدن ما را بهبود میدهد
به درک و ابراز بهتر احساسات می انجامد،

رابطه جنسی

روانی

اعتماد به نفس شما را بالا میبرد
استفاده از مکانیسم های دفاعی روانی نابالغانه را کاهش میدهد
همچنین پژوهشی نشان داد روابط نسی در افراد بین رده سنی50 تا 90 سال موجب بهتر بودن توانایی فکر کردن، کاهش حس افسردگی و تنهایی میشود.

اجتماعی

رابطه جنسی به لطف ترشج اکسی توسین موجب توسعه اتصال به شریک جنسی میشود. بدین معنا که لذت جنسی پایدار به پیوند متقابل در یک رابطه کمک میکند.
فعالیت جنسی با ازاد کردن هورمون استروژن موجب جوانتر به نظر رسیدن افراد میشود
اما اگر به رابطه جنسی علاقه ایی ندارید یا به هر علتی از آن اجتناب میکنید
رابطه جنسی تنها شاخص سلامت یا خوشبختی ما نیست. افراد میتوانند بدون داشتن رابطه جنسی نیز زندگی شاد و فعالی را تجربه کنند. مزایای رابطه جنسی به علت احساس لذت ناشی از آن ایت . مطالعات نشان میدهند گوش دادن به موسیقی، تعامل با حیوانات خانگی و داشتن یک ایمان(مذهب) قوی، داشتن یک شبکه قوی از دوستان نیز به ظور بالقوه مزایا مشابهی برای شما دارد. پس فراموش نکنیم که رابطه جنسی تنها یک راه برای بهبود کیفیت زندگی است

روان نیک نوید ارامش و آگاهی